亲爱的家长朋友：
岁未将至，敬颂冬绥。当前国内疫情防控面临新形势、进入新阶段，新冠病毒的威胁尚未解除。我们每个人都是自己健康的"第一责任人"，疫情防线需要全民参与，共同筑牢。为更加科学精准防控，在此，我们发出如下倡议：
个人防护不松懈，卫生习惯要保特增强个人防护意识和养成良好卫生习惯能有效减少感染和传播风险。科学佩戴口罩，做到全民参与"一起戴"、公共场所"全程戴"、重点人群"务必戴"；出入公共场所、乘坐交通工具时，请保持安全社交距离；咳嗽、喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩口鼻；倡导家长由家庭到单位"两点一线",减少外出，错峰出行，尽量减少聚集。
感染奥密克戎后
大多数人都会居家治疗
在居家期间
少不了和家人直接或间接接触
如果“阳了”
家人及同住人如何避免感染？
“阳过”后
家中要怎么消毒才能更安全？
“阳康”啦
多久可以出门“返岗”？
……
小编结合专家建议
梳理了一份居家防护提醒
↓↓↓
“阳了”怎么避免家人感染
阳性患者在居家治疗期间
如何最大限度避免家人感染？
医生列出几个防护重点
感染者：最好有独立房间
房间及时通风：如有同住人员，应为隔离人员单独安排通风良好的房间。最好配有可独立使用的厨卫，并确保良好的通风条件，比如可独立开启的外窗。
进入公共区域佩戴口罩：患者进入家中的公共区域时，应正确佩戴口罩。彼此尽量减少接触，避免共用物品。
做好清洁和消毒：如共用卫生间，则需做好日常清洁和消毒，应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主，用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒，30分钟后清水擦拭干净。
严格实行分餐：患者和同住人应严格分餐。吃完后，餐具应单独清洗、单独消毒。可煮沸消毒15分钟，或用浓度为500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。
同住人：做好健康监测
正确佩戴口罩：同住人员处理患者的物品，或与患者接触时，应做好防护，正确佩戴口罩、一次性手套，并注意手部清洁。
关注自身症状：家人注意做好日常健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等相关症状。
如果有基础病，也需要关注基础病的相关症状。
居家消毒的4个提醒
居家期间
需要保证每天至少上、下午
各进行1次开窗通风
每次30分钟以上
每天至少进行1次房间湿式清扫
以清洁为主
预防性消毒为辅
家中准备哪些消毒用品？
常见消毒剂有84消毒液（按消毒液:水为1:100稀释，配制浓度为500毫克/升的含氯溶液使用）、75%乙醇消毒液（直接使用），以及其他日常消毒剂（按产品标签标识，以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用）。
如何做好环境消毒？
每天至少清洁房间一次，辅以预防性消毒，对于频繁触碰的物品，如床头柜、屉柜等卧室家具，应时常清洁、消毒。
家中垃圾如何处理？
每天清理垃圾时，应将垃圾袋扎紧封口，并对其外表面和封口处进行消毒。
下水道需要堵上吗？
干湿地漏及时注水，可用350毫升以上的矿泉水瓶，每天注水2瓶；注水后盖好盖子，再用装有水的塑料袋压住，避免气溶胶通过地漏传播。
马桶盖日常保持盖好状态，便后冲水时，一定要先盖上马桶盖。抽油烟机和烟道可用胶带、塑料膜等封闭，降低油烟通道的传播风险。
“阳过”后，家庭如何消杀？
感染新冠病毒居家康复后
家庭内部应该怎样做好消杀清洁？
怎样消杀效果最好？
12月16日，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾提示，消杀不必过度，开窗通风是最经济实惠的办法，病毒在室温条件下通常不会存活很久，切忌大量、大面积喷洒消毒液。
新冠病毒必须在宿主细胞里才能复制，一旦离开人体，室温条件下2至3小时就会失去活性。当然，如果是在卫生间、厨房等通风不好的角落，其可能会存活时间相对较长。李侗曾表示，对于家庭消杀来说，最经济实惠的方法就是开窗通风，每天开2至3次，每次半小时左右即可，能够最大限度降低空气中的病毒数量。
对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。李侗曾特别提示，尽量不要采用喷洒的方式，小范围擦拭就可以起到消毒的效果，特别是不要大面积喷洒酒精，一旦遇到明火容易发生危险，一定要合理使用。在使用含氯消毒剂擦拭半小时后，要记得再用清水擦净，防止对皮肤产生刺激。
感染者使用过的餐具、水杯等，可以通过高温蒸煮进行消毒，衣物正常清洗、晾干即可。李侗曾表示，家中即使残留一些病毒，也不必太多担心。“人体的免疫系统是有记忆的，它刚和这种病毒打过一仗，一般3个月到半年之内，同种病毒不会导致再次感染。”
“阳康”后的注意事项
根据临床经验
一般普通中青年患者感染新冠病毒后
病程为5~7天
如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状
自测抗原阴性并且
连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35
（两次检测间隔大于24小时）
可结束居家治疗
恢复正常生活和外出
编辑 | 邵琦
初审 | 杨燕
终审 | 张泽
责编 | 布仁满都夫
